ΥΠΝΟΣ

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να περάσουν μια ολόκληρη μέρα χωρίς λίγες ώρες ύπνου

Το τραγούδι το λέει με νόημα: «όταν κοιμάσαι, άλλος γράφει Ιστορία…». Εκείνο το «κοιμάσαι» στους στίχους είναι απολύτως μεταφορικό, όμως στην περίπτωση του Ρώσου Ιβάν Κουζμίτς Κατσάλκιν ήταν απολύτως κυριολεκτικό!

Ποια τρόφιμα εμπεριέχουν την επονομαζόμενη και κοβαλαμίνη, ποιοι κινδυνεύουν από έλλειψη

Πρόκειται για ένα 100% φυσικό χαλαρωτικό 

Η καλύτερη κατανόηση των μηχανισμών αυτών θα μπορούσε να ανοίξει το δρόμο για νέες θεραπείες και στρατηγικές πρόληψης

Οι ειδικοί δίνουν εξηγήσεις 

Με αφορμή την 75η επέτειο από την ίδρυση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, παραθέτουμε τα 5 «μυστικά» για καλύτερη υγεία

Στριφογυρίζεται το βράδυ στο κρεβάτι από το άγχος; Αναρωτιέστε γιατί συμβαίνει αυτό, κυρίως, τις βραδινές ώρες και τι μπορείτε να κάνετε για να το καταπολεμήσετε; Σας έχουμε τις απαντήσεις

«O σύντομος ύπνος οδηγεί σε σύντομη ζωή»

Η επίδραση της διάρκειας του ύπνου στην παραγωγή αντισωμάτων ήταν πολύ πιο μεταβλητή στις γυναίκες και αυτή η διαφορά πιθανότητα οφείλεται στα κυμαινόμενα επίπεδα ορμονών του φύλου στις γυναίκες, λένε οι συγγραφείς