Τρομάζει το μοντέλο
Πέντε απλές συμβουλές που μπορείτε να αρχίσετε να εφαρμόζετε από αυτή τη στιγμή
Όλοι έχουν ακούσει για διάφορες διαταραχές του ύπνου. Αϋπνία, υπνοβασία κ.λ.π. Για την σεξουαλική αϋπνία όμως;
Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι σωστή διατροφή και η σωστή ώρα που τρώμε μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο μας
Δύο είναι τα πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε σε αυτή την περίπτωση εάν έχουμε αυπνίες
Η γυναίκα ξαπλώνει και κλείνει τα μάτια της για να ξεκουραστεί, αλλά δεν καταφέρνει να κοιμηθεί. Το μυαλό της βρίσκεται μονίμως σε εγρήγορση
Στριφογυρίζεται το βράδυ στο κρεβάτι από το άγχος; Αναρωτιέστε γιατί συμβαίνει αυτό, κυρίως, τις βραδινές ώρες και τι μπορείτε να κάνετε για να το καταπολεμήσετε; Σας έχουμε τις απαντήσεις
Μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να βγαίνει εκτός εαυτού με το παραμικρό
Άυπνος και εγωιστής;
Πρόκειται για τα πρώτα ευρήματα που αποδεικνύουν ότι η θεραπεία της αϋπνίας με μια συμπεριφορική στρατηγική και όχι με ένα χάπι, μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη κατάθλιψης