Η μέθοδος «house tour» που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς αμέσως

Φαντάσου τον εαυτό σου να περπατά σε ένα σπίτι, να επισκέπτεται κάθε δωμάτιο και να αποκοιμιέται ενώ βρίσκεται σε κατάσταση νοσταλγίας και χαλάρωσης. Όμως, δεν αρκεί απλά να απεικονίσεις το σπίτι σου, σύμφωνα με τους ψυχολόγους. Περπατάς διανοητικά μέσα σε ένα σπίτι που το γνωρίζεις καλά, πιθανόν από την παιδική σου ηλικία και εστιάζεις στις λεπτομέρειες του. Αυτή είναι η λεγόμενη μέθοδος «House Tour»που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς μέσα σε λίγα λεπτά.

Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Σοκάρει η ιατροδικαστική έκθεση για τη δολοφονία της Σταυρούλας Λεβεντάκη - Ήταν δεμένη χειροπόδαρα και με το στόμα σφραγισμένο

Σοκ στην Κρήτη: Νεκρή στα κρατητήρια λίγο πριν τη δίκη η 34χρονη που πέταξε το μωρό της στα σκουπίδια

Ο... χήνος της Έριδος: Η υπόθεση που ξεσήκωσε φιλοζωικές και πολίτες σε όλη τη χώρα - Τι λέει ο Δήμος Σύρου

Η... ψυχρή, σκληρή αλήθεια: Τελικά ποια προϊόντα θέλουν ψυγείο;