δημοφιλές τώρα: 
Oprah Winfrey για τη μάχη με την παχυσαρκία: «Ντρεπόμουν για το σώμα μου»
🕛 χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά ┋ 🗣️ Ανοικτό για σχολιασμό
Η Όπρα Γουίνφρεϊ (Oprah Winfrey), η οποία ετοιμάζεται να γιορτάσει τα 72α γενέθλιά της, μίλησε για τη μακρόχρονη μάχη της με το βάρος, τις ενοχές που τη συνόδευαν για δεκαετίες και τη ριζική αλλαγή που έφερε στη ζωή της η φαρμακευτική αγωγή για την παχυσαρκία.
Με αφορμή την κυκλοφορία του νέου της βιβλίου «Enough: Your Health, Your Weight and What It’s Like to Be Free», που συνυπογράφει με τη δρ. Ania M. Jastreboff, η παρουσιάστρια περιγράφει στο People πώς είναι σήμερα η καθημερινότητά της.
«Μόλις έφαγα ένα ολόκληρο κρουασάν»
Το πρωινό της ημέρας της συνέντευξης ξεκίνησε μ' ένα κρουασάν. «Και το έφαγα ολόκληρο», λέει χαρακτηριστικά. Κάποτε, μια τέτοια επιλογή θα τη βασάνιζε όλη μέρα, με σκέψεις για θερμίδες, τύψεις και τιμωρητική αυτοστέρηση. «Θα συνέχιζα να σκέφτομαι αυτό το καταραμένο κρουασάν», θυμάται. Αυτή τη φορά, όμως, δεν ένιωσε απολύτως τίποτα, πέρα από την ανάγκη να καθαρίσει τα ψίχουλα.
Η αλλαγή αυτή ήρθε πριν από περίπου δυόμισι χρόνια, όταν ξεκίνησε φαρμακευτική αγωγή απώλειας βάρους τύπου GLP-1, ύστερα από μια βαθιά συνειδητοποίηση ότι πάσχει από παχυσαρκία και δεν μπορούσε να τη διαχειριστεί χωρίς βοήθεια. «Σταμάτησα να κατηγορώ τον εαυτό μου», λέει. «Νιώθω πιο ζωντανή και με περισσότερη ενέργεια από ποτέ».
Καθώς πλησιάζουν τα γενέθλιά της, στις 29 Ιανουαρίου, η Όπρα Γουίνφρεϊ περιγράφει μια καθημερινότητα που διαφέρει ριζικά από το παρελθόν. Η γυμναστική δεν είναι πλέον αγγαρεία ή τιμωρία, αλλά χαρά. Κάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης, πεζοπορία και προπόνηση με αντιστάσεις έξι ημέρες την εβδομάδα. Παράλληλα, έχει κόψει το αλκοόλ και εντυπωσιάζεται από το γεγονός ότι πλέον χορταίνει φυσικά μετά το φαγητό. «Δεν τιμωρώ συνεχώς τον εαυτό μου», τονίζει. «Δύσκολα αναγνωρίζω τη γυναίκα που έχω γίνει – αλλά είναι μια ευτυχισμένη γυναίκα».
«Ένιωθα ότι ήταν δικό μου λάθος»
Το βάρος της Όπρα Γουίνφρεϊ αποτέλεσε αντικείμενο δημόσιου σχολιασμού για περισσότερα από 40 χρόνια, από την εποχή του «The Color Purple» και την έναρξη της τηλεοπτικής της εκπομπής σε εθνικό επίπεδο. Σκληροί τίτλοι, ειρωνικά σχόλια και αστεία σε βραδινές εκπομπές σημάδεψαν την πορεία της.
Η ίδια παραδέχεται ότι, παρά την επαγγελματική της αυτοπεποίθηση, ένιωθε βαθιά απογοήτευση και ντροπή για το σώμα της. «Ένιωθα ότι ήταν δικό μου λάθος», λέει. Και μάλιστα αναγνωρίζει πως συνέβαλε και η ίδια στην κουλτούρα του body shaming, όπως το 1988, όταν εμφανίστηκε στην εκπομπή της σέρνοντας ένα καρότσι γεμάτο λίπος για ν' αποδείξει την απώλεια βάρους της.
Παρά τις δίαιτες, τους γυμναστές και τις ακραίες προσπάθειες, το βάρος της επέστρεφε ξανά και ξανά στα περίπου 95 κιλά, το λεγόμενο «Enough Point», όπως το περιγράφει η δρ. Jastreboff. Ακόμη και μετά από καθημερινές πεζοπορίες 16 χιλιομέτρων, έβλεπε τη ζυγαριά ν' ανεβαίνει. «Το σώμα μου προσπαθούσε να επιστρέψει εκεί», λέει χαρακτηριστικά.
«Μια θεραπεία δια βίου»
Η Όπρα Γουίνφρεϊ παραδέχεται ότι διέκοψε προσωρινά τη θεραπεία στις αρχές του 2024, αλλά η αύξηση βάρους την έκανε να καταλάβει ότι πρόκειται για μια μακροχρόνια, ίσως και δια βίου, επιλογή. Περιγράφει τα φάρμακα ως «εργαλείο» που βοηθά στη ρύθμιση των σημάτων του εγκεφάλου γύρω από την πείνα, με ελάχιστες παρενέργειες.
Πλέον, ο αριθμός στη ζυγαριά δεν είναι το παν. Σημασία έχει η ηρεμία γύρω από το φαγητό, η ενέργεια και η ψυχική ισορροπία.
Η παρουσιάστρια δηλώνει αποφασισμένη ν' αλλάξει τη δημόσια συζήτηση γύρω από την παχυσαρκία. «Θέλω οι άνθρωποι να ξέρουν ότι δεν φταίνε», λέει. Μάλιστα, έχει πληρώσει η ίδια τη φαρμακευτική αγωγή για άτομα του περιβάλλοντός της που δεν μπορούσαν να την αντέξουν οικονομικά.
Η αλλαγή αντανακλάται και στις προσωπικές της σχέσεις, αλλά και στη σχέση της με τη μόδα. Απολαμβάνει πλέον τα ψώνια, δοκιμάζει ρούχα χωρίς φόβο και νιώθει άνετα με την εικόνα της. «Πριν από χρόνια, αυτό θα με γέμιζε ντροπή», παραδέχεται.
Κοιτάζοντας πίσω, η Όπρα Γουίνφρεϊ λέει πως δεν θα άλλαζε τίποτα από το ταξίδι της. «Ό,τι συνέβη έπρεπε να συμβεί για να φτάσω εδώ», καταλήγει. «Και τώρα είμαι πιο υγιής και ελεύθερη».
Ένας μοναχός, με τίμημα τη ζωή του, δίνει τέλος στις μονομαχίες της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας
Πρώτη φορά αλλαγή χρόνου στα μπλόκα για τους αγρότες - Το «ούτε βήμα πίσω» και η κρίσιμη σύσκεψη των Μαλγάρων
Χιονισμένη Πρωτοχρονιά σε πολλές περιοχές της χώρας - Πού θα μείνει κάτω από το μηδέν ο υδράργυρος
Με λάμψη υποδέχθηκε η Ελλάδα το 2026: Πυροτεχνήματα, drones, συναυλίες και χιλιάδες πολίτες στους δρόμους
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr