Όνειρα: Τι μηνύματα στέλνουν οι εφιάλτες για τη ζωή σου

Μεγαλώσαμε με τη γνώση ότι «αν δεις ψάρι στον ύπνο σου είναι λαχτάρα» και αν εμφανιστούν μπροστά σου... θα πάρεις λεφτά κι αυτή είναι μια βασική μετάφραση των ονείρων που κάναμε όχι επειδή κάποιος μελέτησε την επιστήμη πίσω από όσα βλέπουμε όσο κοιμόμαστε, αλλά επειδή έτσι μας το πέρασαν οι προηγούμενες γενιές.

Όμως, όντως υπάρχουν επιστήμονες που αναλύουν τα όνειρα και τους εφιάλτες, τη συμπεριφορά στην πραγματική ζωή των ανθρώπων που τα βλέπουν και κάνουν τη σύνδεση για να ερμηνεύσουν τι μπορεί να σημαίνει η επίσκεψη ενός αγαπημένου προσώπου που έχει πεθάνει, η πτώση στο κενό από μεγάλο ύψος ή αυτή η άβολη κατάσταση που πήγες πάλι σχολείο αδιάβαστος και εσένα βρήκε να εξετάσει η δασκάλα...

Στην πραγματικότητα, τα τρομακτικά όνειρα, οι εφιάλτες που σας κάνουν να ξυπνάτε ιδρωμένοι και αναστατωμένοι, είναι μηνύματα από το υποσυνείδητο για να αλλάξετε πράγματα στην καθημερινή σας ζωή. Αντί να τα αποδίδετε σε παράξενες διαταραχές του ύπνου, ίσως καλύτερα να διαβάσετε τι αποκαλύπτουν για το άγχος, τα όρια, τη θλίψη και τους κρυμμένους φόβους σας.

1. Σου πέφτουν τα δόντια

Το να χάνεις τα δόντια σου σε ένα όνειρο μοιάζει με εφιάλτη, αλλά οι ψυχολόγοι λένε ότι σπάνια έχει να κάνει με το στόμα σου. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2023 στο Frontiers in Psychology, τα όνειρα με απώλεια δοντιών συχνά σηματοδοτούν άγχος σχετικά με τον έλεγχο, τη γήρανση ή την απώλεια κάτι πολύτιμου στην πραγματική ζωή.

Ο εγκέφαλός δραματοποιεί αυτούς τους φόβους, κάνοντας την απώλεια φυσική και αδύνατη να αγνοηθεί. Είναι το υποσυνείδητό σου που φωνάζει ότι κάτι στην πραγματική σου ζωή αισθάνεται ασταθές. Το όνειρο δεν είναι τυχαίο — χτυπά ένας συμβολικός συναγερμός.

Οι άνθρωποι συνήθως έχουν αυτό το όνειρο κατά τη διάρκεια περιόδων υψηλού στρες ή όταν προσποιούνται ότι όλα είναι εντάξει. Είναι ο τρόπος του μυαλού να σπάσει την άρνησή σου. Αντιμετώπισέ το ως πληροφορία γιατί δείχνει ακριβώς αυτό που φοβάσε να χάσεις. Και ναι, αυτό περιλαμβάνει και την ψυχική σου υγεία.

2. Όταν πέφτεις και πέφτεις και πέφτεις χωρίς τέλος

Το όνειρο της πτώσης είναι σαν να αποσυνδέεται κατά λάθος η ψυχή σου από το σώμα σου ενώ κοιμάσαι. Συνήθως εμφανίζεται όταν νιώθεις ότι δεν έχεις υποστήριξη στην πραγματική σου ζωή, σαν να πέφτεις ελεύθερα στο κενό χωρίς ένα δίχτυ ασφαλείας να συγκρατήσει και να σε σώσει.

Είναι το υποσυνείδητό σου που αναπαράγει την συναισθηματική πτώση που προσπαθείς να αγνοήσεις. Ο φόβος της αποτυχίας, η αβεβαιότητα ή η καταστροφή τείνουν να προκαλούν αυτή την αίσθηση. Το όνειρό σου μετατρέπει το συναισθηματικό χάος σε σωματικό τρόμο.

Αυτά τα όνειρα εμφανίζονται επίσης όταν πιέζεις τον εαυτό σου υπερβολικά και το νευρικό σου σύστημα έχει φτάσει στα όριά του. Η πτώση γίνεται μια μεταφορά για την εξάντληση. Είναι ο εγκέφαλός σου που σε ικετεύει να επιβραδύνεις πριν συντριβείς πραγματικά. Σκέψου το λιγότερο ως εφιάλτη και περισσότερο ως προειδοποιητικό σημάδι. Το μυαλό σου δεν προσπαθεί να σε τρομάξει, αλλά να σε σώσει

3. Κάποιοι σε κυνηγούν

Το να σε κυνηγούν σε ένα όνειρο είναι μια αρχέγονη αίσθηση. Το σύστημα επιβίωσης του οργανισμού σου αναπαράγει μια αίσθηση συναισθηματικού κινδύνου. Τα όνειρα με κυνηγητό συχνά αντανακλούν ανεπίλυτους φόβους που ο οργανισμός δεν έχει ακόμη επεξεργαστεί. Δεν τρέχεις για να ξεφύγεις από ένα τέρας – τρέχεις για να ξεφύγεις από μια ανάμνηση, μια αλήθεια ή μια ευθύνη που συνεχίζεις να αποφεύγεις. Όσο περισσότερο αποφεύγεις κάτι στην πραγματική ζωή, τόσο πιο γρήγορα σε κυνηγά το όνειρο. Είναι η ψυχή σου που μετατρέπει την αποφυγή σε έναν μαραθώνιο τρόμου.

Θα παρατηρήσεις ότι ο διώκτης σπάνια σε πιάνει, επειδή ο φόβος είναι συμβολικός, όχι κυριολεκτικός. Το θέμα δεν είναι το αποτέλεσμα, αλλά η πίεση. Αυτά τα όνειρα σε ωθούν να αντιμετωπίσεις αυτό που φοβάσαι να αντιμετωπίσεις όταν είσαι ξύπνιος. Όταν σταματήσεις να τρέχεις από το πρόβλημα, το όνειρο συχνά εξαφανίζεται. Μέχρι τότε, το υποσυνείδητό σου θα συνεχίσει να σε κυνηγά μέχρι να γυρίσεις πίσω

4. Όταν πηγαίνεις σχολείο αδιάβαστος

Τίποτα δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ένα τεστ-έκπληξη για το οποίο δεν έχεις μελετήσει — ειδικά 20 χρόνια μετά την αποφοίτησή σου. Αυτό το όνειρο εμφανίζεται συνήθως όταν αμφιβάλλεις για τις ικανότητές σου, ακόμα και αν τα πας πολύ καλά στην πραγματική ζωή. Εμφανίζεται όταν νιώθεις ότι σε κρίνουν, σε εξετάζουν ή ότι έχεις μείνει πίσω. Ο εγκέφαλός σου ανακαλεί ξεπερασμένες σχολικές ανησυχίες, επειδή είναι το πρώτο μέρος όπου έμαθες να φοβάσαι την αποτυχία.

Το όνειρο αντανακλά πίεση, όχι πραγματικότητα. Σε δοκιμάζει η ζωή, όχι ένας δάσκαλος. Είναι το υποσυνείδητό σου που σου λέει ότι είσαι υπερβολικά πιεσμένος ή ότι είσαι πολύ σκληρός με τον εαυτό σου. Είναι ένα όνειρο για τον τελειομανισμό, φορώντας σχολική στολή. Και εμφανίζεται κάθε φορά που ξεχνάς πόσο ικανός είσαι στην πραγματικότητα.

5. Δεν μπορείς να μιλήσεις και να κουνηθείς

Όταν παραλύεις σε ένα όνειρο, νιώθεις σαν να σε καταπίνει το σώμα σου. Ερευνητές ύπνου από την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου σημειώνουν ότι αυτό συνδέεται με διαταραχές του ύπνου REM — ο εγκέφαλός ξυπνά πριν από τους μυς σας. Αλλά συμβολικά, έχει να κάνει με το να νιώθετε σιωπηλοί ή αδύναμοι στην κανονική ζωή σας. Δεν μπορείτε να κινηθείτε στο όνειρο επειδή νιώθετε παγιδευμένοι έξω από αυτό. Είναι μια παράλυση που ξεκινά συναισθηματικά πριν γίνει σωματική.

Αυτό το όνειρο είναι συνηθισμένο σε άτομα που αποφεύγουν τις συγκρούσεις ή καταπίνουν τα συναισθήματά τους. Είναι το μυαλό σου που αναπαράγει τις στιγμές που έμεινες σιωπηλός ενώ ήθελες να φωνάξεις. Το σώμα θυμάται αυτό που καταστέλλεις. Το όνειρο δεν είναι απλώς τρομακτικό — είναι διαγνωστικό. Κάτι στη ζωή σου χρειάζεται τη φωνή σου και εσύ την αποφεύγεις

6. Κάτι δεν πάει καλά με το σπίτι

Μια οροφή που καταρρέει, μια κουζίνα πλημμυρισμένη, ένα δωμάτιο που δεν θα έπρεπε να υπάρχει. Τα όνειρα με σπίτια σπάνια αφορούν ακίνητα. Το σπίτι είσαι εσύ και το όνειρο σου δείχνει τι είναι σπασμένο, παραμελημένο ή αποφεύγεται. Όταν τα δωμάτια καταρρέουν, αυτό συχνά συνδέεται με συναισθηματική υπερφόρτωση. Όταν εμφανίζονται κρυφά δωμάτια, ανακαλύπτεις μέρη του εαυτού σου που αγνοούσες. Το υποσυνείδητό σου κάνει ανακαίνιση.

Η ανατριχίλα προέρχεται από το να βλέπεις την εσωτερική σου ζωή να αντικειμενοποιείται. Το σπίτι γίνεται ένας χάρτης της ψυχικής σου κατάστασης. Ο τρόμος είναι συμβολικός, όχι αρχιτεκτονικός. Όταν το σπίτι των ονείρων σου είναι στοιχειωμένο, συνήθως είναι τα δικά σου άλυτα προβλήματα που κροταλίζουν τους σωλήνες. Και δεν θα ησυχάσουν μέχρι να τα αντιμετωπίσεις.

7. Ένας πεθαμένος συγγενής δίπλα σου στον καναπέ

Το να βλέπεις έναν νεκρό σε ένα όνειρο είναι ανατριχιαστικό, αλλά οι ψυχολόγοι λένε ότι είναι πιο σημαντικό από το να είναι μακάβριο. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Dreaming διαπίστωσε ότι τα όνειρα με επισκέψεις ατόμων που έχουν φύγει από τη ζωή, συχνά βοηθούν τους ανθρώπους να επεξεργαστούν το πένθος και τα ανεπίλυτα συναισθήματα. Ο εγκέφαλος τα φέρνει πίσω όταν αγωνίζεσαι να κλείσεις ένα κεφάλαιο ή αναζητάς καθοδήγηση. Το όνειρο είναι το υποσυνείδητό σου που προσπαθεί να σε επανασυνδέσει με κάτι που σου λείπει.

Αυτά τα όνειρα μπορεί να είναι συναισθηματικά και όχι τρομακτικά. Μερικές φορές το άτομο δεν λέει τίποτα, αλλά η παρουσία του σού μεταφέρει το μήνυμα. Είτε πιστεύεις στην πνευματική σημασία είτε όχι, η ψυχολογική επίδραση είναι πραγματική. Οι νεκροί εμφανίζονται όταν χρειάζεσαι κάτι από τον ζωντανό εαυτό σου. Είναι παρηγοριά που μεταμφιέζεται σε ανατριχίλα

8. Το τέλος του κόσμου

Τα όνειρα με θέμα την Αποκάλυψη δεν προμηνύουν καταστροφή, οπότε μη φοβάσαι, κανείς δεν θα πεθάνει. Σηματοδοτούν, όμως, συναισθηματική υπερφόρτωση. Εμφανίζονται όταν νιώθεις ότι όλα στη ζωή σου καταρρέουν ταυτόχρονα. Ο εγκέφαλός σου επιλέγει δραματικές εικόνες επειδή η συναισθηματική εξάντληση σε έχει κατακλύσει. Είναι μια υπερβολή που αντανακλά την εσωτερική σου κατάσταση. Σκέψου το ως μια έκρηξη του στρες σου σε ειδικά εφέ.

Αυτά τα όνειρα είναι ιδιαίτερα συνηθισμένα κατά τη διάρκεια σημαντικών μεταβάσεων. Νέα δουλειά, χωρισμός, μετακόμιση, αναστάτωση στη ζωή — ο εγκέφαλός σας μεταφράζει την αλλαγή σε καταστροφή. Δεν σας προειδοποιεί, σας αντικατοπτρίζει. Όταν ο εσωτερικός σας κόσμος είναι ένα χάος, ο κόσμος των ονείρων σας σκηνοθετεί μια αποκάλυψη. Και ναι, το χάος είναι προσωπικό.

9. Τι θέλει αυτό το ζώο που σε παρακολουθεί;

Τα ζώα στα όνειρα συχνά αντιπροσωπεύουν ένστικτα που καταστέλλετε. Όταν σας καταδιώκουν, σημαίνει ότι αποφεύγετε κάτι πρωτόγονο — θυμό, επιθυμία, φόβο, φιλοδοξία. Η ανατριχίλα προέρχεται από το γεγονός ότι βλέπετε τα δικά σας ένστικτα να προσωποποιούνται ως αρπακτικά. Το ζώο δεν είναι επικίνδυνο, αλλά η αποφυγή του είναι. Μπορείτε να ξεφύγετε από τη φύση σας μόνο για λίγο.

Όσο περισσότερο αρνείστε τα ένστικτά σας, τόσο πιο έντονα γίνονται αυτά τα όνειρα. Το ζώο γίνεται μεγαλύτερο, πιο κοντά, πιο απρόβλεπτο. Είναι το υποσυνείδητό σας που σας ικετεύει να αναγνωρίσετε αυτό που αισθάνεστε. Δεν είναι όλα μέσα σας προορισμένα να εξημερωθούν. Κάποια μέρη απαιτούν προσοχή.

10. Βγήκες από το σώμα σου και σε κοιτάζεις

Το να βλέπεις τον εαυτό σου σε ένα όνειρο — σχεδόν σαν να παρακολουθείς τη δική σου ζωή — σηματοδοτεί βαθιά αποσύνδεση. Εμφανίζεται όταν υποκρίνεσαι αντί να ζεις. Το όνειρο απογυμνώνει την ψευδαίσθηση και σου δείχνει την εικόνα του εαυτού σου που προβάλλεις. Είναι δυσάρεστο γιατί είναι ακριβές. Βλέπεις το χάσμα μεταξύ του ποιος είσαι και του ποιος προσποιείσαι ότι είσαι.

Οι άνθρωποι συχνά έχουν αυτό το όνειρο όταν είναι εξαντλημένοι ή όταν αλλάζει η ταυτότητά τους. Είναι το μυαλό σου που σου λέει: «Κοίτα τον εαυτό σου — κοίτα πραγματικά». Η ανατριχίλα προέρχεται από την αντιμετώπιση της δικής σου αποστασιοποίησης. Αλλά είναι και μια πρόσκληση. Η αυτοαναγνώριση είναι το πρώτο βήμα για να επιστρέψεις στον εαυτό σου

Διαβάστε ακόμη

Δραματικές ώρες στη Λακωνία: Γυναίκα ανεβαίνει σε ταράτσα για να δώσει φαγητό στην εγκλωβισμένη μητέρα της

Κακοκαιρία Byron: Τι θα γίνει με τον μισθό όσων δεν μπόρεσαν να πάνε στη δουλειά τους

Πανικός στη αεροσκάφος: Φωτιά σε διάδρομο απογείωσης γέμισε με καπνούς Airbus A320 με 180 επιβαίνοντες

Mega deal στα σκαριά στον τομέα της ψυχαγωγίας: Η Netflix κοντά στην αγορά της Warner Bros!