Οι 4 τρόποι για να ενισχύσεις την υγεία του εγκεφάλου σου

Ακριβώς όπως μπορείς να βελτιώσεις διάφορα μέρη του σώματος, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δώσεις ώθηση στον εγκέφαλό σου. Είτε θέλεις να βελτιώσεις τη μνήμη και τη συγκέντρωση, είτε να προστατέψεις το μυαλό σου στο μέλλον, η υγεία του εγκεφάλου θα πρέπει να είναι μία από τις βασικές μας προτεραιότητες.

Ο εγκέφαλος έχει μελετηθεί για πολλά χρόνια, αλλά μόλις τα τελευταία 20 ανακαλύψαμε ότι αλλάζει και αναπτύσσεται συνεχώς. Το περιβάλλον και οι επιλογές του τρόπου ζωής μας διαμορφώνουν την υγεία του εγκεφάλου μας, με τη διατροφή να παίζει τεράστιο ρόλο.

Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Υπόθεση Έπσταϊν: Βλέψεις για... ευγονική και «ανώτερη γενετική δεξαμενή» - Έφηβη καταγγέλλει ότι της άρπαξε το μωρό

Νέα Πέραμος: «Το πού ήταν μπλεγμένος ο γιος μου το ξέρει η μάνα του και η σύντροφός του» - Είχε δολοφονηθεί και ο θείος του 27χρονου το 1999

Αντώνης Σαμαράς: Το χάος είναι ο Κυριάκος Μητσοτάκης - Το σταθμίζω για νέο κόμμα

Σοβαρό επεισόδιο στη Χίο μεταξύ Λιμενικού και διακινητών: 4 νεκροί μετανάστες και δεκάδες τραυματίες