Γιατί χρειάζεται να αφήνουμε το κινητό τηλέφωνο έξω από την κρεβατοκάμαρά μας

Ούτε είναι καλύτερο να το αφήσετε να φορτίζει δίπλα στο κομοδίνο σας, τόσο κοντά ώστε να μπορείτε να το φτάσετε μέσα στη νύχτα. Χρειάζεται, δυστυχώς, να το αφήσετε πολύ πιο μακριά, συγκεκριμένα έξω από την κρεβατοκάμαρά σας.

Μακριά από το κρεβάτι, μακριά και από τη σκέψη μας!

Αν κρατάτε το smartphone σας κοντά σας το βράδυ, δεν είστε οι μόνοι. Το 63% των Αμερικανών τουλάχιστον απάντησαν ότι έχουν την ίδια κακή συνήθεια. Αλλά ήρθε μάλλον η ώρα να επανεξετάσουμε αυτή τη συνήθεια. Σύμφωνα με έρευνα του 2018 που δημοσιεύτηκε στο Computers in Human Behavior, όσοι αφήνουν το κινητό τους τηλέφωνο σε άλλο δωμάτιο το βράδυ απολαμβάνουν περισσότερο τον ύπνο τους.

Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com

Διαβάστε ακόμη

Άμεση Ανάλυση: Η δήλωση Μητσοτάκη αντικατοπτρίζει την αμηχανία μπροστά στο πραγματικό πολιτικό πρόβλημα

Διεκόπη η δίκη για τα Τέμπη: Συνεχίζεται στις 27 Απριλίου - Αναμένεται υποστήριξη της κατηγορίας και από το Ελληνικό Δημόσιο

Ποια Σελήνη; Αστροναύτης του Artemis έκανε διαστημικό ντους και προκάλεσε πανικό με το κορμί του!

Αυτή είναι η ερώτηση που ξέρει να απαντήσει μόνο 1 στους 100 Έλληνες! Στέρησε 30.000 ευρώ από παίκτρια