Θερμοπληξία: Ποια είναι τα συμπτώματα - Τι πρέπει να προσέχετε

Καθώς βρισκόμαστε στο αποκορύφωμα του καύσωνα με τις θερμοκρασίες να «χτυπάνε κόκκινο», είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζουμε πώς να δροσιστούμε γρήγορα και με ασφάλεια, ώστε να αποφύγουμε την επικίνδυνη θερμοπληξία.

Η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, ειδικά σε συνδυασμό με υψηλή υγρασία, άπνοια και παρατεταμένη ηλιοφάνεια, μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες καταστάσεις για την υγεία, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, με σοβαρές συνέπειες για τον οργανισμό. 

Η θερμοπληξία αποτελεί την πιο σοβαρή μορφή υπερθερμίας, όταν η θερμοκρασία του σώματος ξεπερνά τους 40°C.

Οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με υποκείμενες παθήσεις και τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα σε αυτές τις συνθήκες, καθώς οι μηχανισμοί του σώματός τους δεν αποβάλλουν τη θερμότητα αποτελεσματικά. Ειδικότερα, οι ηλικιωμένοι διατηρούν περισσότερη θερμότητα επειδή οι ιδρωτοποιοί αδένες τους δεν λειτουργούν τόσο αποδοτικά και η καρδιά τους δεν κυκλοφορεί το αίμα τόσο αποτελεσματικά.

Συστάσεις προς το κοινό

• Παραμείνετε σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους.
• Αποφύγετε άσκοπες μετακινήσεις και παραμονή σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας (11:00 - 17:00).
• Ενυδατωθείτε επαρκώς με νερό και χυμούς, αποφεύγοντας αλκοόλ, καφεΐνη και βαριά γεύματα.
• Φορέστε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και φαρδιά ρούχα, καθώς και καπέλο και γυαλιά ηλίου.
• Κάντε χλιαρά ντους και χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή κλιματιστικά.
• Φροντίστε για την επαρκή δροσιά και ενυδάτωση των ηλικιωμένων και ασθενών
• Αποφύγετε τη σωματική άσκηση ή άλλες έντονες δραστηριότητες όχι μόνο κατά τις θερμές ώρες της ημέρας αλλά και τις νυχτερινές, σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία δεν πέφτει κάτω από τους 32°C.

Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας

• Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος
• Δέρμα που είναι κόκκινο και ερεθισμένο, ξηρό ή ιδρωμένο
• Παλμοί γρήγοροι και δυνατοί
• Έντονος πονοκέφαλος
• Ζαλάδα και αίσθημα αποπροσανατολισμού
• Ναυτία
• Σύγχυση ή αδυναμία συγκέντρωσης
• Πιθανή απώλεια συνείδησης

Άμεσες ενέργειες

• Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, σκιερό σημείο
• Προσπαθήστε να μειώσετε τη θερμοκρασία του, βγάζοντας περιττά ρούχα και βρέχοντας το σώμα του με δροσερό νερό ή τοποθετώντας του υγρά πανιά
• Προσοχή: Μην του δώσετε τίποτα να πιει
• Καλέστε άμεσα το ΕΚΑΒ.

Διαβάστε ακόμη

Αυτά είναι τα πρόσωπα που αναζήτησαν περισσότερο οι Έλληνες στη Google - «Πρωτιά» για την Klavdia

Είναι επίσημο: Η Netflix εξαγοράζει την Warner Bros για αστρονομικό ποσό

Παράνομες συνταγογραφήσεις με κέρδη πάνω από 100.000 ευρώ: Τρεις συλλήψεις - Η ανακοίνωση του ΕΟΠΥΥ

Έφηβος εξομολογείται πώς κατέληξε να κάνει 11 γραμμαρία κεταμίνης τη μέρα στα 13 του