6 Self-care πρακτικές για κάθε μέρα

Κάποτε το self-care είχε branding πολυτελείας. Μάσκες προσώπου με χρυσό 24 καρατίων, λουτρά με ροδοπέταλα και βραδινά τελετουργικά με αιθέρια έλαια και αρωματικά κεριά. Και κάπου εκεί, η καθημερινή γυναίκα – εσύ, εγώ, όλες μας – άρχισε να νιώθει ότι το self-care είναι κάτι που χρειάζεται λεφτά.

Όμως η αλήθεια είναι πιο απλή. Το self-care δεν είναι να κακομαθαίνεις τον εαυτό σου. Είναι να μην τον ξεχνάς.

Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Εισαγγελική έρευνα για τυχόν ποινικές ευθύνες του ΙΣΑ στον θάνατο του Γιώργου Μαζωνάκη

Φον ντερ Λάιεν: «Ευρωπαϊκό Άρθρο 4» στα πρότυπα του ΝΑΤΟ - Έκτακτο πλαίσιο για το Μεταναστευτικό και προστασία των συνόρων

Απείρανθος Νάξου: Βανδάλισαν το βιβλιοπωλείο «Captain Book» - Η απάντηση του χωριού που έσβησε το μίσος

Χριστίνα Παππά: «Είχα πάει στο ίδιο ιατρείο με τον Γιώργο Μαζωνάκη - Με επανέφεραν με απινιδωτή»