Τι είναι το emotional eating και πώς μπορείς να απαλλαγείς απ’ αυτό;
🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋
Ξέρουμε πως το φαγητό παίζει κεντρικό ρόλο στη ζωή μας και το έχουμε συνηθίσει να συνοδεύει πολλές από τις στιγμές μας. Γιορτές, οικογενειακές μαζώξεις, συναντήσεις με φίλους. Όμως είναι κάποιες φορές που το φαγητό αναλαμβάνει έναν άλλο ρόλο. Όταν συνδέεται με την συναισθηματική μας κατάσταση και λειτουργεί ως μέσο εκτόνωσης. Εδώ μιλάμε για το ονομαζόμενο συναισθηματικό φαγητό (emotional eating). Αν δε το έχεις ξανακούσει μην ανησυχείς, σε αυτό το άρθρο σου έχουμε όσα χρειάζεται να ξέρεις αλλά και συμβουλές για να το ελέγξεις!
Διαβάστε περισσότερα στο ipop.gr
Διαβάστε ακόμη
Έρευνες της Αντοτρομοκρατικής σε σπίτια και φυλακές - Στο μικροσκόπιο η «Σύμπραξη εκδίκησης»
Ειρωνικός ο Σπίρτζης για Κασσελάκη: «Και εγώ έχω στο μυαλό μου, να μου κάνουν δώρο τρία πλοία»
Σκληρή προειδοποίηση Κρεμλίνου: Άμεση σύγκρουση με το ΝΑΤΟ εάν σταλούν στρατεύματα στην Ουκρανία
Παρίστανε την τραυματία για να πάρει αποζημίωση, αλλά την έκαψε η… ρίψη δέντρου: Τι συνέβη
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr