δημοφιλές τώρα: 
Κορονοϊός: Η αλήθεια για τον ρόλο της βιταμίνης D στη θωράκιση του οργανισμού μας
Τελικά είναι η φυσική ασπίδα μας ή πρόκειται για μύθο;🕛 χρόνος ανάγνωσης: 2 λεπτά ┋
Η σημερινή κατακόρυφη αύξηση του αριθμού των κρουσμάτων φέρνει και πάλι σε πρώτο πλάνο τη συζήτηση για τις επιπτώσεις του covid-19 στη χώρα μας. Ένα απ’ τα πλέον πολυσυζητημένα θέματα έχει να κάνει με τον ρόλο της βιταμίνης D και την βοήθεια που προσφέρει στον οργανισμό μας.
*Ο ιατρός, Κωνσταντίνος Μπακόπουλος, απαντά αν ισχύει ότι η βιταμίνη D είναι η φυσική ασπίδα του οργανισμού μας απέναντι στον κορονοϊό.
Ισχύει ή είναι μύθος ότι η βιταμίνη D είναι η φυσική ασπίδα του οργανισμού απέναντι στον κορονοϊό;
Αν και έχουμε συνδέσει τη βιταμίνη D κυρίως με την υγεία των οστών φαίνεται πώς διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Όσον αφορά τον κορονοϊό, πρόσφατη μελέτη, η οποία εξέτασε δείγμα 14.000 ατόμων κατέληξε στο συμπέρασμα πως τα χαμηλά επίπεδα Dστο πλάσμα φαίνεται να αποτελούν ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για λοίμωξη Covid-19 και νοσηλεία.
Μάλιστα, τα άτομα με επίπεδα βιταμίνης D κάτω από 30ng/ml εμφάνισαν 60% μεγαλύτερο κίνδυνο να νοσήσουν από COVID-19 σε σχέση με όσους είχαν επίπεδα βιταμίνης D άνω των 30ng/ml!
Με βάση λοιπόν τα παραπάνω μπορούμε να πούμε πώς η επάρκεια βιταμίνης D διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο στην προστασία μας ενάντια του Covid-19.
Πέραν όμως του κορονοϊού (Covid-19) η συμπληρωματική χορήγηση βιταμίνης D φαίνεται να μειώνει την εμφάνιση λοιμώξεων της αναπνευστικής οδού κατά 12%!
Άρα, χρειάζομαι κάποιο συμπλήρωμα βιταμίνης D;
Τα παραπάνω δεν συνεπάγονται αυτομάτως πώς θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάποιο συμπλήρωμα βιταμίνης D. Πρώτα θα πρέπει να ελέγξετε τα επίπεδα βιταμίνης D στο σώμα σας και εφόσον υπάρχει έλλειψη να συμβουλευτείτε το γιατρό ή το διαιτολόγο σας ο οποίος θα σας καθοδηγήσει για τη σωστή χρήση του συμπληρώματος.
* Ο Μπακόπουλος Α. Κωνσταντίνος είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ιδρυτής του Nutri Ergo, Λεωφ. Μεσογείων 41 +30 215 50 52
«Μυρίζει μπαρούτι» στη Μέση Ανατολή: Με τι όπλα θα μπορούσε να χτυπήσει ο Τραμπ το Ιράν - Τα σενάρια για τους στόχους
Πώς οι αγρότες άναψαν το «πράσινο φως» στη συνάντηση με Μητσοτάκη - Πότε αναμένεται να γίνει
Νέα καταγγελία για ΔΕΔΔΗΕ: «Μου έστειλαν πρόστιμο για ρευματοκλοπή επειδή είχα κλειστό τον γενικό του σπιτιού»
Σοκαριστικό βίντεο με on air σεξουαλική επίθεση του Χούλιο Ιγκλέσιας σε παρουσιάστρια
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr