Τα ευεργετικά οφέλη της μπανάνας
🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋
Όπως πολλά άλλα φρούτα, έτσι και η μπανάνα έχει ευεργετικά οφέλη για την υγεία και την καλή λειτουργία του οργανισμού.
Για τη σκέψη: Η υψηλή περιεκτικότητα της μπανάνας σε κάλιο ενισχύει τη λειτουργία των νευρώνων του εγκεφάλου, τη μνήμη, τη μάθηση και τη σκέψη.
Για γερά κόκαλα: Έρευνα έδειξε ότι τροφές πλούσιες σε κάλιο βοηθούν στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας. Οι μπανάνες περιέχουν 16% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης μαγγανίου, ένα συστατικό που εμποδίζει την αρθρίτιδα και την οστεοπόρωση.
Διαβάστε ακόμη
Δυστοπικό μέλλον λόγω... κλιματικής αλλαγής: Αύξηση θερμοκρασίας και προβλήματα στην παραγωγή τροφίμων προβλέπουν οι επιστήμονες
Νίκος Μιχαλολιάκος: Ασκήθηκε έφεση κατά του βουλεύματος που τον αποφυλάκισε
Ράμα στην Αθήνα: Αντιδράσεις για την προεκλογική φιέστα - Η πρόθεση της κυβέρνησης
«Ακυρώστε την απογείωση»: Η ανατριχιαστική στιγμή που κυβερνήτης ειδοποιείται για την απειλή βόμβας στο αεροσκάφος
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr