Sleep beauty: Η βραδινή ρουτίνα για βαθιά χαλάρωση και ξεκούραστο ύπνο
Σε έναν κόσμο που τρέχει ασταμάτητα, το να πατήσεις «παύση» πριν κοιμηθείς δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη
Σε έναν κόσμο που τρέχει ασταμάτητα, το να πατήσεις «παύση» πριν κοιμηθείς δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη. Η βραδινή ρουτίνα είναι η σιωπηλή υπόσχεση που δίνεις στον εαυτό σου ότι θα τον φροντίσεις, θα τον ακούσεις και θα τον προετοιμάσεις για μια νύχτα πραγματικής ξεκούρασης. Και η ποιότητα του ύπνου σου δεν εξαρτάται μόνο από τις ώρες που κοιμάσαι, αλλά από το πώς επιλέγεις να φτάσεις εκεί.
Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr
Διαβάστε ακόμη
Αυτά είναι τα πρόσωπα που αναζήτησαν περισσότερο οι Έλληνες στη Google - «Πρωτιά» για την Klavdia
Είναι επίσημο: Η Netflix εξαγοράζει την Warner Bros για αστρονομικό ποσό
Παράνομες συνταγογραφήσεις με κέρδη πάνω από 100.000 ευρώ: Τρεις συλλήψεις - Η ανακοίνωση του ΕΟΠΥΥ
Έφηβος εξομολογείται πώς κατέληξε να κάνει 11 γραμμαρία κεταμίνης τη μέρα στα 13 του
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr
δημοφιλές τώρα: 



