Πώς να σταματήσεις το overthinking και να χαλαρώσεις

Υπάρχουν μέρες που το μυαλό σου δεν λέει να σταματήσει και κυριαρχεί ένα overthinking. Σκέψεις για τη δουλειά, τη σχέση σου, το σώμα σου, τα deadlines ή τις διακοπές σε κατακλύζουν. Ειδικά στις μέρες μας, το στρες μπορεί να σε κυριεύσει πιο εύκολα για αυτό χρειάζεται να βρίσκεις τρόπους για να αποφορτιστείς.

Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Ο συμβιβασμός ανάμεσα στα μπλόκα και την κυβέρνηση, η φανερή αντιπάθεια του Άδωνι για τον Δένδια και το «ok» του Μαξίμου στις συναντήσεις του Τασούλα

Οι κινήσεις της κυβέρνησης στο «ραντεβού» με τους αγρότες στο Μαξίμου - Τι θα περιλαμβάνει το «μενού» της συζήτησης

Φρεγάτα «Κίμων»: Πόσο και σε ποιους τομείς ενισχύει την επιχειρησιακή και διπλωματική ισχύ της Ελλάδας

Η Γροιλανδία κρίνει το μέλλον του ΝΑΤΟ