Αυγό: Μια υπερτροφή στο πιάτο μας

Το αυγό είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες φυσικές υπερτροφές και κατέχει εξέχουσα θέση σε κάθε ισορροπημένο διατροφικό πλάνο. Παρά το μικρό του μέγεθος, προσφέρει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, πολύτιμες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, συμβάλλοντας ουσιαστικά στην καλή λειτουργία του οργανισμού.

Μπορεί να καταναλωθεί με δεκάδες τρόπους – βραστό, ποσέ, ομελέτα, scrambled ή μέσα σε συνταγές – και αυτό από μόνο του το καθιστά ευέλικτο και πρακτικό στην καθημερινότητα.

Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Ηλιούπολη: «Γέλαγαν και έκαναν αστεία, δεν προδίκαζες τι θα γίνει» - Συγκλονίζει ο καθηγητής των δύο 17χρονων

Φρίκη στη Γερμανία: Παιδίατρος κατηγορείται για 130 περιπτώσεις σεξουαλικής κακοποίησης παιδιών

Τρόμος στην Κυψέλη: Άνδρας επιτέθηκε με βία σε μητέρα, παιδί και περαστικούς - Δείτε βίντεο

Σοκαριστικό βίντεο από τροχαίο στα Ιωάννινα: Αυτοκίνητο παρέσυρε 14χρονη που διέσχιζε διάβαση