Αυγό: Μια υπερτροφή στο πιάτο μας

Το αυγό είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες φυσικές υπερτροφές και κατέχει εξέχουσα θέση σε κάθε ισορροπημένο διατροφικό πλάνο. Παρά το μικρό του μέγεθος, προσφέρει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, πολύτιμες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, συμβάλλοντας ουσιαστικά στην καλή λειτουργία του οργανισμού.

Μπορεί να καταναλωθεί με δεκάδες τρόπους – βραστό, ποσέ, ομελέτα, scrambled ή μέσα σε συνταγές – και αυτό από μόνο του το καθιστά ευέλικτο και πρακτικό στην καθημερινότητα.

Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Αποτροπιασμός: Καταγγελία για βιασμό 25χρονης ΑμεΑ στην Κυψέλη - Μπήκε στο σπίτι τους

Τουλάχιστον τρεις νεκροί μετανάστες από το ναυάγιο στην Κρήτη - Πάνω από 20 οι αγνοούμενοι

Φωτεινή Βελεσιώτου στο ethnos.gr: «Στην κακοποίηση δεν σώπασα ποτέ»

Αυτή είναι η τουρκική σημαία που εκατοντάδες Έλληνες θυσιάστηκαν για να την υποστείλουν στη μάχη του Μπιζανίου