Αυγό: Μια υπερτροφή στο πιάτο μας

Το αυγό είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες φυσικές υπερτροφές και κατέχει εξέχουσα θέση σε κάθε ισορροπημένο διατροφικό πλάνο. Παρά το μικρό του μέγεθος, προσφέρει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, πολύτιμες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, συμβάλλοντας ουσιαστικά στην καλή λειτουργία του οργανισμού.

Μπορεί να καταναλωθεί με δεκάδες τρόπους – βραστό, ποσέ, ομελέτα, scrambled ή μέσα σε συνταγές – και αυτό από μόνο του το καθιστά ευέλικτο και πρακτικό στην καθημερινότητα.

Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Λαύριο: Μπήκε σπίτι της πρώην του και επιτέθηκε με μαχαίρι στην ίδια και τον σύντροφό της

Νέο έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ: Μέχρι την Κυριακή οι καταιγίδες στην Κρήτη, 9 μποφόρ στο Αιγαίο

Εκλογικό θρίλερ στη Βραζιλία ανάμεσα σε Λούλα και Μπολσονάρου ενόψει του β' γύρου

Απαγορευτικό απόπλου σε Λαύριο και Ραφήνα - Ποια δρομολόγια ακυρώνονται στον Πειραιά