Υγιεινά σνακ με λίγες θερμίδες για καλύτερο ύπνο

Το βαρύ και πολύ φαγητό είναι λογικό να μας κρατά ξύπνιους, αφού είναι δύσκολο να αποκοιμηθούμε όταν το στομάχι μας παλεύει να χωνέψει. Όμως τα μικρά υγιεινά σνακ μπορούν στην πραγματικότητα να μας βοηθήσουν. Επιπλέον, οι επιλογές που είναι χαμηλές σε λιπαρά διατηρούν ένα υγιές βάρος.

Τα σνακ γενικά χωρίζονται σε 2 κατηγορίες: σε εκείνα που υποβοηθούν τον ύπνο και σε εκείνα που μας χαρίζουν ενέργεια. 

Διαβάστε περισσότερα το enallaktikidrasi.com

Διαβάστε ακόμη

«Φοβήθηκαν να την τιμήσουν»: Το ΑΠΘ δεν απένειμε τίτλο σπουδών στην οικογένεια της Κέλλυς που έχασε τη ζωή της στα Τέμπη - Η μητέρα της στο ethnos.gr

Θεσσαλονίκη: 55χρονος χειρουργήθηκε για σκωληκοειδίτιδα, τελικά είχε καρκίνο και τον ενημέρωσαν 1 χρόνο μετά!

Η κλήρωση της Εθνικής: Η Σκωτία αντίπαλος της Ελλάδας στα πλέι οφ του Nations League

Συνεχίζει στο «Emily in Paris» ο Λούκας Μπράβο - Επιστρέφει στη Γαλλία η σειρά