«Χτίστε» την ψυχική σας υγεία με τη βοήθεια του σώματος

Χρειάστηκαν πολλοί αιώνες για να ενσωματωθεί τελικά η σύνδεση του σώματος με το νου στη δυτική ιατρική, αν και η επιστήμη συνεχίζει ακόμα και σήμερα να αποδεικνύει – ξανά και ξανά – ότι υπάρχει μια ισχυρή σχέση ανάμεσα στη σωματική και ψυχική μας υγεία.

Αν νιώθετε ανόρεχτοι και δεν γνωρίζετε το λόγο ή αν ανησυχείτε για την οικονομική σας κατάσταση, η θετική σκέψη και μόνο μπορεί να μη βοηθήσει. Ορισμένες φορές, για μια καλύτερη θεραπεία χρειάζεται να κάνετε κάτι διαφορετικό με το σώμα σας και όχι μόνο με το νου σας. Αν παλεύετε με ψυχολογικές μεταπτώσεις ή αν δυσκολεύεστε γενικά ψυχολογικά, υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.

Εδώ σας παραθέτουμε πέντε από τους απλούστερους τρόπους που μπορείτε να χρησιμοποιείτε το σώμα σας για να θεραπεύσετε το νου σας....

Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com

Διαβάστε ακόμη

Επεισόδια στο ΑΠΘ: «Μπαλάκι» οι ευθύνες - Τι λένε πρυτανεία, αστυνομία και φοιτητές - Τι ισχύει με το άσυλο

Οι «ουρές» της υπόθεσης Παναγόπουλου – Στρατινάκη, οι παρασκηνιακοί ανταγωνισμοί για την διάδοχη ηγεσία της ΓΣΕΕ και η επιστροφή των «ασώτων» στην Χαριλάου Τρικούπη

Ποιους ψάχνει η Αρχή για το Ξέπλυμα στην υπόθεση Παναγόπουλου - Η διπλή έρευνα και τα πολιτικά πρόσωπα

Mικρό «καλάθι» στην Αθήνα για τη συνάντηση Μητσοτάκη- Ερντογάν: «Ταράζει» τα νερά η Άγκυρα