Σε ποια ποσότητα ο καφές κάνει καλό στην υγεία μας - Τι δείχνει νέα έρευνα
Πώς μας βοηθάει τελικά η καφεΐνη🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋ 🗣️ Ανοικτό για σχολιασμό
![Καφές (Pexels)](http://cdn.ethnos.gr/imgHandler/875/24a6972d-82da-4ea6-b026-22c4b5a31fec.jpg)
Η τακτική κατανάλωση μέτριας ποσότητας καφέ και καφεΐνης μπορεί να έχει προστατευτική δράση έναντι της εμφάνισης πολλαπλών καρδιομεταβολικών νοσημάτων, όπως διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism» της Endocrine Society.
Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από τη βρετανική βάση δεδομένων UK Biobank για περισσότερα από 170.000 άτομα για τις αναλύσεις της καφεΐνης και περίπου 188.000 για τις αναλύσεις της κατανάλωσης καφέ. Οι συμμετέχοντες δεν είχαν κανένα καρδιομεταβολικό νόσημα κατά την έναρξη της μελέτης. Η έκβαση των καρδιομεταβολικών νοσημάτων των συμμετεχόντων προσδιορίστηκε από ιατρικές καταστάσεις που ανέφεραν οι ίδιοι, δεδομένα πρωτοβάθμιας περίθαλψης, συνδεδεμένα νοσοκομειακά δεδομένα και αρχεία μητρώου θανάτων.
Τι έδειξε η μελέτη
Όπως διαπίστωσαν, η τακτική κατανάλωση καφέ ή καφεΐνης σε μέτρια επίπεδα σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιομεταβολικής πολυνοσηρότητας, δηλαδή συνύπαρξης τουλάχιστον δύο καρδιομεταβολικών νοσημάτων, όπως του διαβήτη τύπου 2, της στεφανιαίας νόσου και του εγκεφαλικού επεισοδίου.
Συγκεκριμένα, σε σύγκριση με τους μη καταναλωτές ή τους καταναλωτές ποσότητας μικρότερης από 100 mg καφεΐνης ημερησίως, όσοι κατανάλωναν μέτρια ποσότητα καφέ (τρία φλυτζάνια την ημέρα) ή καφεΐνης (200-300 mg ημερησίως) είχαν αντίστοιχα 48,1% και 40,7% μειωμένο κίνδυνο για νεοεμφανιζόμενη καρδιομεταβολική πολυνοσηρότητα.
Τέμπη: Συνομιλίες μεταξύ μηχανοδηγών και Hellenic Train «ξεχάστηκαν» από τη διαδικασία της δικαστικής έρευνας
«Ρήγμα» ΗΠΑ-Ευρώπης για την Ουκρανία: Ανυποχώρητη η πλευρά Τραμπ - Επέμβαση Μακρόν για έκτακτη Σύνοδο Κορυφής
Τραμπ: «Δεν θα μας χωρίσουν με τον Μασκ» είπε σε κοινή συνέντευξη τους ο πρόεδρος των ΗΠΑ
Ρις Γουίδερσπουν: Ανακοίνωσε τη νέα Elle Woods στη spin-off σειρά της ταινίας «Η Εκδίκηση της Ξανθιάς»
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr