Κατερίνα Τσιτούρα

Έχετε σκεφτεί όλες εκείνες τις φορές που επιτρέψατε σε ανθρώπους και γεγονότα να σας χαλάσουν τη διάθεση; Οι αντιδράσεις σας στις αναποδιές της ζωής καθορίζουν την ευτυχία σας

10+1 διαφορετικοί τρόποι να επιβραδύνετε τη φθορά που επιφέρει ο χρόνος στον εγκέφαλό μας. Γιατί η νεότητα είναι, τελικά, στάση ζωής και αποτέλεσμα των έξυπνων επιλογών μας

Αποτοξινώστε τον νου σας από τις αρνητικές σκέψεις και νιώστε τη διαφορά στην καθημερινότητά σας. Γιατί μερικές φορές επτά μέρες αρκούν για να αλλάξουν μια ολόκληρη ζωή

Τα τελευταία χρόνια εντείνονται οι συζητήσεις γύρω από τα συμπληρώματα διατροφής. Λαμβάνουμε, τελικά, από τα τρόφιμα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά ή ο οργανισμός μας χρειάζεται μια τονωτική ένεση;

Τα τελευταία χρόνια εντείνονται οι συζητήσεις γύρω από τα συμπληρώματα διατροφής. Λαμβάνουμε, τελικά, από τα τρόφιμα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά ή ο οργανισμός μας χρειάζεται μια τονωτική ένεση;

Ψυχολόγοι και ερευνητές συμφωνούν πως αποτελεί το κλειδί για την ευτυχία και την επιτυχία μας. Και το πιο σημαντικό: η συναισθηματική νοημοσύνη μαθαίνεται

Δημοσιογράφος-ευθυμογράφος και συγγραφέας. Μια πολυπράγμων φύση που διακρίνεται για το οξυδερκές χιούμορ και την ακτιβιστική της δράση

Ένα κοινωνικοπολιτικό κίνημα εξαπλώνεται ανά τον κόσμο, προειδοποιώντας μας για τις δραματικές επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής. Είναι, πράγματι, περιορισμένος ο χρόνος μας πάνω στη Γη;

Ποια βήματα μας οδηγούν στην κορυφή της πυραμίδας και στην ολοκλήρωση της εξέλιξης μας; Τα κίνητρα της ανθρώπινης συμπεριφοράς στο μικροσκόπιο του σπουδαιότερου εκπροσώπου της ουμανιστικής ψυχολογίας

Κάθε φορά που μια σχέση ολοκληρώνει τον κύκλο της, ελπίζουμε πως η επόμενη θα έχει διαφορετική εξέλιξη. Μήπως όμως επιλέγουμε συνεχώς τον ίδιο τύπο συντρόφου;

Η πολυετής μάχη της με τις διαταραχές πρόσληψης τροφής αποτέλεσε το κίνητρο για την ίδρυση του Κέντρου Ημέρας Ανάσα. Εκεί, η διάθεση προσφοράς συνδυάστηκε με το εξειδικευμένο επιστημονικό προσωπικό

Όλοι έχουμε αισθανθεί άγχος, θυμό και λύπη. Όταν όμως τα δυσάρεστα συναισθήματα επιμένουν, τότε η βοήθεια ενός καταρτισμένου επαγγελματία μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμη

Εξερευνήσαμε τις σελίδες των παιδικών μας αναγνωσμάτων, νοσταλγήσαμε τις πρωτόγνωρες περιπέτειες των αγαπημένων μας ηρώων και κάποτε συνειδητοποιήσαμε πως το ευτυχισμένο τέλος είναι η ομαλή μετάβαση στον κόσμο των ενηλίκων

Κάποια Χριστούγεννα σηματοδοτούν το τέλος μιας ολόκληρης εποχής. Οι άνθρωποι που έφυγαν κλείνονται στο κουτί των ανεκτίμητων αναμνήσεών μας, για να μας υπενθυμίζουν αιωνίως πως η ζωή θέλει καρδιά και τόλμη

Η θερμοκρασία πέφτει και οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας μας εξαντλούν. Η λύση βρίσκεται στο τραπέζι μας, καθώς οι έξυπνες διατροφικές επιλογές μάς χαρίζουν υγεία και ευεξία